Dor lombar e os princípios do método
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5 de Setembro de 2011
O Departamento de Fisioterapia e Reabilitação G. Pini Orthopedic Institute na cidade de Milão, na Itália realizou no período de outubro de 2003 a março de 2004, um estudo comparativo avaliando a eficácia dos exercícios convencionais de Fisioterapia e exercícios do método Pilates na melhora da dor lombar.
Os exercícios do grupo que se tratou com o Pilates tinham como objetivo equilibrar as curvaturas fisiológicas da coluna, através dos princípios do método: respiração; controle de centro e alongamento axial; eficiência do movimento; articulação da coluna; descarga de peso e integração dos movimentos.
Os resultados encontrados foram similares em ambos os programas, promovendo uma melhoria significativa da dor e dos movimentos restritos da coluna. Os indivíduos do grupo que realizaram exercícios de Pilates conseguiram superar as expectativas, mostrando mais dedicação e mais responsabilidade em relação ao outro tratamento proposto e começaram a utilizar os benefícios do tratamento na suas atividades de trabalho e lazer. Alguns ainda tornaram-se praticantes do método como atividade física.
Assim, esse estudo sugere que o método Pilates pode ser uma ótima alternativa para o tratamento de dor lombar, pois oferece bons resultados clínicos e uma reeducação postural constante a ser adotada nas atividades diárias dos indivíduos
Fernanda Jacques Leroy
Giselly Vervloet Corteletti
Paula Miranda C. Brant
Fisioterapeutas
(Extraído do Informativo Quadrimestral do Grupo Mineiro de Pilates ano III nº 13)